Consejos para mantener una buena rutina de ejercicios

Para mantener una buena rutina de ejercicios es necesario buscar un buen momento del día o de la semana para hacerlos adecuadamente, así como la asesoría de un profesional si tienes mucho tiempo que no practicas ningún tipo de rutina deportiva.  En este apartado mencionaremos algunas recomendaciones que puedes aplicar, antes, durante y después del […]

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