Actualidad

Actualmente los niños desean estar más frente a un computador, tablet o el móvil, allí pueden pasar largas horas en un sinfín de actividades, pero pocos de ellos hacen actividades físicas, que a largo plazo puede tener consecuencias negativas en su salud mental y física.  Por ende, la obesidad infantil se está acrecentando, por lo […]

Las fundaciones tiene como finalidad el logro a nivel social, educativo, deportivo, por las que de manera altruista muchas personas se han dado a la tarea de crear instituciones que permitan el desarrollo de niños, jóvenes, adultos con o sin discapacidades, así como sin dinero. Más que buscar un beneficio económico, se plantean el desarrollo […]

Las actividades deportivas han sufrido una disminución de manera significativa, el confinamiento ha generado que las personas eviten estar en la calle, provocando temor, miedo y ansiedad entre muchos. Ocasionando que el sedentarismo sea aún mayor en estos momentos. Se requiere paciencia, empeño y hasta creatividad para cambiar, transformar o hasta desechar hábitos a los […]

El año 2020 fue un año inusual en el mundo de los deportes, muchas competiciones importantes a nivel mundial se tuvieron que suspender, entre ellas los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, los cuales tienen pautado celebrarse este año 2021 durante los meses de verano julio y agosto, aunque mantenido su nombre de Tokio 2020. Pero […]

En la actualidad, todos estamos muy estresados, la verdad es que tanto los que han estado en casa, así como quienes han tenido que luchar frente a frente con la pandemia, en los centros hospitalarios y también en los sitios de atención primaria y comercios. Pero hay que buscar una forma de liberarnos de todo […]

El Karate es un deporte de origen Japonés, que sirve para aprender defensa personal, mediante la práctica de técnicas, que permite puños, patadas, bloqueos con las manos y piernas y sin ningún tipo de armas, etimológicamente ´Karate´ significa manos vacías. El karate más allá de la defensa personal se convierte para quienes lo practican en […]

En este último año, el estar en casa es la principal recomendación de los especialistas para evitar contagios de covid-19, pero quedarse en casa significa renunciar a muchas actividades al aire libre que son indispensables, como es el caso de los deportes. Pero tampoco la cosa es tan grave, ya que es posible practicar una […]

Los deportes son una actividad considerada para muchos como esencial, pero la realidad es que debido a los contagios del Covid-19, muchos de ellos han resultados riesgosos de practicar, en especial aquellos que se practican en grupo, es por ello que vamos a evaluar aquellos que pueden tener un menor riesgo; es decir, deportes que […]

Para mantener una buena rutina de ejercicios es necesario buscar un buen momento del día o de la semana para hacerlos adecuadamente, así como la asesoría de un profesional si tienes mucho tiempo que no practicas ningún tipo de rutina deportiva.  En este apartado mencionaremos algunas recomendaciones que puedes aplicar, antes, durante y después del […]

Las mascarillas ya forman parte de nuestro día a día, pero la realidad es que es muy difícil utilizarlas cuando se trata de hacer actividades que impliquen gran esfuerzo físico, como es el caso de los deportes, para lo cual el uso de las mascarillas representa un grave problemas. Sabemos que muchas personas han manifestado […]